Mix di grano e quinoa con verdure grigliate
Suggerimento sulle porzioni. Foto non contrattuale.
ingredienti :
Semola di grano duro (glutine) 71%, quinoa bianca 20,6%, verdure disidratate (peperoni, cipolla, pomodoro, zucchine), aromi naturali, sale, piante aromatiche.
allergeni : Glutine. Può contenere tracce di latte.
Consigli per la preparazione :
Far bollire 100 ml di acqua, quindi versare l'acqua bollente sulla preparazione. Lasciare gonfiare per 5 minuti prima di assaggiare.
Valori nutrizionali :
| Per 100 g | 50 g porzione | |
|---|---|---|
| Energia (KJ) | 1477 | 739 |
| Energia (Kcal) | 353 | 177 |
| Grasso (g) | 2.8 | 1.4 |
| Di cui acidi grassi saturi (g) | 0.5 | 0.3 |
| Carboidrati (g) | 65.7 | 32.9 |
| Di cui zuccheri (g) | 3.5 | 1.8 |
| Fibre (g) | 6.3 | 3.2 |
| Proteine (g) | 13.1 | 6.6 |
| Sali (g) | 1.5 | 0.8 |