Cereali misti e verdure in salsa piccante
Suggerimento sulle porzioni. Foto non contrattuale.
ingredienti :
Acqua, bulgur 15%, farro 9%, carote 5,3%, zucchine 5,3%, ceci 5,3%, peperoni rossi 4%, cipolle 3,3%, olio extravergine di oliva, uva sultanina 1. 6% (uva sultanina, olio di semi di cotone), farina di frumento, doppio concentrato di pomodoro, spezie 0,8% (coriandolo, anice, cannella, chiodi di garofano, pepe, curcuma, cumino, fieno greco, finocchio, peperoncino, cardamomo, levistico, aglio, paprica), coriandolo 0,4%, purea di aglio, sale.
allergeni : Glutine. Prodotto in un laboratorio che utilizza pesce, uova e senape.
Consigli per la preparazione :
Nel microonde: sollevare il coperchio, riscaldare 2 minuti a 750 W.
A bagno maria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio 10 minuti in acqua bollente.
Valori nutrizionali :
| Per 100 g | 300 g porzione | |
|---|---|---|
| Energia (KJ) | 537 | 1610 |
| Energia (Kcal) | 128 | 383 |
| Grasso (g) | 3 | 9 |
| Di cui acidi grassi saturi (g) | 0.5 | 1.5 |
| Carboidrati (g) | 19 | 57 |
| Di cui zuccheri (g) | 2.1 | 6.3 |
| Fibre (g) | 4.4 | 13 |
| Proteine (g) | 4 | 12 |
| Sali (g) | 0.57 | 1.7 |